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头屑太多怎么办 头屑太多是什么原因toutiao

2019-01-30 16:44:24
你曾因为头发上白花花的头皮屑而烦恼吗?你曾在公众场合或朋友聚会上因头屑而尴尬吗?你会因为头屑而不敢穿黑颜色的衣服吗?头屑问题确实是困扰人们的一个老大难问题,究竟有什么方法能彻底解决这一缠人的头屑问题呢?下面就让小编来教你几招,让你轻松去除头屑烦恼。

一、头屑太多怎么办

  一、正确的洗头可以减少头皮屑

  如果您的头皮屑不是很严重的话,而且不是由于细菌感染引起的话,可以通过洗头的方式去除,正确的洗头方式包括以下几点:

  1、洗头前要将头发完全理顺。

  2、对头皮进行按摩,按摩头皮可使头皮温度升高,从而加速血液循环和新陈代谢,使得头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而降低头皮屑。

  3、使用恰当的洗发水,可以用两种洗发水交换使用。

  二、药物治疗头屑

  如果头皮屑比较严重可以通过服用药物进行治疗,因为有时候头皮屑多是因为缺乏维生素。所以可以通过补充维生素来治疗头屑多的问题。如:

  1、内服药物:B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等,每日口服50至200微克硒元素,对消除过多头皮屑也有助益……

  2、外用药物:2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前市场上,多通过“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗,这种药物是一种抗真菌类药,能抑制糠秕孢子菌繁殖,能真正从病因上起到治疗作用。此外,也可以使用复方红霉素酊、硫柳软膏等。

二、头屑太多是什么原因

  1、油脂过多,如果头发本来就属于油性的话,很容易与外界的物质掺杂在一起,从而形容皮屑。

  2、季节性,有些人尽管本来不是属于多头屑的人群,可是在季节交替的时期,头屑是会自然增加的,属于正常情况,特别是在秋天季节表现较为明显。

  3、如果生活中经常食物刺激性食物,而且饮食不规律、经常饮酒的人群,会影响到身体的健康,从而身体会形成反应,而头屑多就是表现的形式之一。

  4、经常烫染头发,经常出入发型屋折磨头发的人,头皮会特别敏感,从而导致头屑的增多。

  5、压力大,生活中的压力工作压力大的人群,精神很容易处于紧张状态,得不到防松,也是产生头屑的原因。

  6、洗发水没冲净,有时候洗头的会因为赶时间,导致洗发水遗留在头皮上,造成头屑增多。

  7、内分泌失调,女性很容易受到内分泌的影响,尤其是在月经前后会感觉比较强烈,同时,也会受到头屑增多的困扰。

三、食疗减少头皮屑

  1、饮食不当、饮酒、及刺激性食物小孩一到晚上就咳嗽怎么回事
,胃肠障碍,营养不均衡,也会引起头皮屑,所以,要避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。所以应该少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

  2、戒食过甜食品,因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

  3、多吃富含维生素B2、B6的食物,缺乏维他命A、B6、B2也是引起头皮屑多的原因,生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。所以多吃富含维生素B2、B6的食物如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、麦胚、酵母、谷类和新鲜蔬菜等有助于减少头皮屑。

  4、多吃点含有植物性蛋白质食物,注意碱性食物的摄入。多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养宝宝晚上发烧白天不烧怎么回事
,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。

  5、少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。

四、去除头屑多的小妙招

  1、啤酒去屑法:

  首先得买一些啤酒,然后在清水中加入适量的啤酒,按一定比例混合均匀,然后就可以用啤酒水来洗头,这样持续大概半个月就能感到头皮屑明显减少。赶紧尝试一下吧。

  2、姜片去屑法:

  把生姜切成片,然后放进装好水的煲里面煮沸,一段时间后,用生姜水来洗头,坚持下来,头屑问题会得到明显的改善。

  3、茶叶去屑法:

  茶叶中含茶皂素,而茶皂素的洗涤效果很好,而且具有去屑、止痒的功能,而且它是天然的去屑元素,因此去屑的同时对皮肤无刺激性,去屑后头发清新飘逸。可将茶叶加水煮沸,待温暖涂在头上,按摩1~3分钟后洗净。这样既能够防脱发,去屑效果也是很好的。

  4、酸奶去屑法:

  酸奶可以去屑?确实是可以的。首先把头发清洗一遍,然后把酸奶均匀搽在头皮区域,静待几分钟,让其充分吸收,然后用加了醋的清水洗净即可。长期坚持下来,便可以轻松去头屑。

  5、小苏打去屑法:

  我们使用小苏打不是用来洗头,而是要将小苏打到湿的头发和头皮。静待1~2分钟后,用清水彻底清洗宝宝风寒咳嗽吃什么药
。这样坚持两周用小苏打护发,头皮就会开始生产天然油脂,使头皮皮肤滋润,减少头屑。另外,小苏打除了可以去屑,还有卸妆的功效哦。

  6、洋葱去屑法:

  首先,选择一个比较新鲜的洋葱,然后用工具将洋葱捣烂,用纱布包好,这样就可以用来擦拭、按摩头皮,待一段时间后,就可以清洗。这样不但可以去屑,同样也可以止痒哦。

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